10.0 km | 00:54:14 | 05:24/km日期: 2019-12-25 17:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'17" / 05'38" / 05'09" / 05'09" / 05'16" / 05'14" / 05'35" / 05'21" / 05'07" / 23'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'17" | 00:11'07" |
| 3 | 05'38" | 00:16'45" |
| 4 | 05'09" | 00:21'54" |
| 5 | 05'09" | 00:27'03" |
| 6 | 05'16" | 00:32'19" |
| 7 | 05'14" | 00:37'33" |
| 8 | 05'35" | 00:43'08" |
| 9 | 05'21" | 00:48'29" |
| 10 | 05'07" | 00:53'36" |
| 10.0 | 23'01" | 00:54'14" |
留言 
