王浩任 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

王浩任宜蘭
ID 264587

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5.7 km | 01:00:53 | 10:45/km

日期: 2019-12-23 16:43 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 09'33" / 09'56" / 09'54" / 09'59" / 09'35" / 18'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'34"

(09'34")

09'30"

1006 / 1006

150 / 69

2

09'56"

(19'30")

09'52" (+00'22")

1005 / 2012

150 / 67

3

09'54"

(29'24")

09'51" (+00'21")

1004 / 3016

150 / 67

4

09'59"

(39'23")

09'56" (+00'26")

1003 / 4020

151 / 66

5

09'40"

(49'03")

09'35" (+00'05")

1007 / 5027

150 / 69

6

11'50"

(01:00'53")

17'58" (+08'28")

658 / 5685

184 / 30

宜蘭

王浩任

·

12月累積里程 : 12.22 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

游秀娟-RUN希望, 柏勝-RUN希望和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	09'56"	00:19'29"
3	09'54"	00:29'23"
4	09'59"	00:39'22"
5	09'35"	00:48'57"
5.7	18'07"	01:00'53"

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