7.0 km | 00:48:19 | 06:52/km日期: 2019-12-21 15:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 07'00" / 06'59" / 07'01" / 06'58" / 06'58" / 07'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'39") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'00" | 00:13'08" |
| 3 | 06'59" | 00:20'07" |
| 4 | 07'01" | 00:27'08" |
| 5 | 06'58" | 00:34'06" |
| 6 | 06'58" | 00:41'04" |
| 7 | 07'07" | 00:48'11" |
| 7.0 | 05'58" | 00:48'19" |
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