5.3 km | 00:33:04 | 06:13/km日期: 2019-12-23 19:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'33" / 06'53" / 06'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'33") | 1004 / 1004 | 151 / 102 |
| 2 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 2006 | 157 / 106 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3007 | 159 / 106 |
| 4 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 4008 | 149 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 5008 | 155 / 104 |
| 6 | | 06'06" (+00'13") | 297 / 5306 | 148 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'01" | 00:12'17" |
| 3 | 05'33" | 00:17'50" |
| 4 | 06'53" | 00:24'43" |
| 5 | 06'10" | 00:30'53" |
| 5.3 | 07'07" | 00:33'04" |
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