10.0 km | 01:01:40 | 06:10/km日期: 2019-12-25 20:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10678 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 05'56" / 06'20" / 05'52" / 05'43" / 05'47" / 05'50" / 06'07" / 06'23" / 07'01" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'36") | 1004 / 1004 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1008 / 2012 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 1001 / 3014 | 173 / 91 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 4016 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'43" | 1009 / 5026 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'01") | 1006 / 6032 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1007 / 7040 | 172 / 98 |
| 8 | | 06'10" (+00'27") | 1004 / 8045 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'30" (+00'47") | 1001 / 9046 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'57" (+01'14") | 995 / 10042 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'56" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 05'52" | 00:24'28" |
| 5 | 05'43" | 00:30'11" |
| 6 | 05'47" | 00:35'58" |
| 7 | 05'50" | 00:41'48" |
| 8 | 06'07" | 00:47'55" |
| 9 | 06'23" | 00:54'18" |
| 10 | 07'01" | 01:01'19" |
| 10.0 | -81'-23" | 01:01'40" |
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