7.3 km | 00:35:25 | 04:50/km日期: 2019-12-22 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'40" / 04'44" / 05'00" / 05'02" / 04'44" / 04'46" / 04'52" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.40 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 05'00" | 00:14'24" |
| 4 | 05'02" | 00:19'26" |
| 5 | 04'44" | 00:24'10" |
| 6 | 04'46" | 00:28'56" |
| 7 | 04'52" | 00:33'48" |
| 7.3 | 05'05" | 00:35'25" |
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