5.0 km | 00:29:46 | 05:55/km日期: 2019-12-26 05:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 08'11" / 05'35" / 05'19" / 05'10" / 05'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'29") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.89 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1664.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'35" | 00:13'46" |
| 3 | 05'19" | 00:19'05" |
| 4 | 05'10" | 00:24'15" |
| 5 | 05'22" | 00:29'37" |
| 5.0 | 05'46" | 00:29'47" |
留言 
