9.6 km | 01:00:00 | 06:16/km日期: 2019-12-25 05:25 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 10754 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'08" / 05'53" / 06'04" / 05'52" / 06'06" / 06'10" / 06'01" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'59") | 1003 / 1003 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2003 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'31") | 1002 / 3006 | 178 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4006 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 5007 | 178 / 88 |
| 6 | | 05'47" | 1008 / 6015 | 178 / 96 |
| 7 | | 06'33" (+00'46") | 1001 / 7017 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'16" (+00'29") | 1002 / 8020 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'12" (+00'25") | 1001 / 9021 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'19" (+00'32") | 532 / 9554 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'12" | 00:12'53" |
| 3 | 06'08" | 00:19'01" |
| 4 | 05'53" | 00:24'54" |
| 5 | 06'04" | 00:30'58" |
| 6 | 05'52" | 00:36'50" |
| 7 | 06'06" | 00:42'56" |
| 8 | 06'10" | 00:49'06" |
| 9 | 06'01" | 00:55'07" |
| 9.6 | 08'47" | 01:00'00" |
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