8.0 km | 00:46:06 | 05:44/km日期: 2019-12-26 17:24 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 146 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'59" / 05'57" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1007 / 2008 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1007 / 3015 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 4016 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 5019 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'25" | 1001 / 6020 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 7020 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 1004 / 8025 | 171 / 97 |
| 9 | | 04'31" | 40 / 8065 | 174 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.26 km 
saucony kinvara 7 累積 :
118.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 05'35" | 00:22'58" |
| 5 | 05'31" | 00:28'29" |
| 6 | 05'26" | 00:33'55" |
| 7 | 05'59" | 00:39'54" |
| 8 | 05'57" | 00:45'51" |
| 8.0 | 06'10" | 00:46'06" |
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