8.3 km | 00:39:23 | 04:44/km日期: 2019-12-26 18:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'07" / 04'35" / 03'50" / 03'56" / 03'38" / 06'48" / 05'58" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+01'03") | 900 / 2900 |
| 4 | | 03'59" (+00'24") | 401 / 3301 |
| 5 | | 03'54" (+00'19") | 404 / 3706 |
| 6 | | 03'35" | 404 / 4110 |
| 7 | | 03'50" (+00'15") | 413 / 4523 |
| 8 | | 03'59" (+00'24") | 398 / 4922 |
| 9 | | 03'48" (+00'13") | 406 / 5328 |
| 10 | | 03'42" (+00'07") | 408 / 5736 |
| 11 | | 04'46" (+01'11") | 1000 / 6736 |
| 12 | | 05'48" (+02'13") | 1000 / 7736 |
| 13 | | 05'48" (+02'13") | 564 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 394.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'07" | 00:10'28" |
| 3 | 04'35" | 00:15'03" |
| 4 | 03'50" | 00:18'53" |
| 5 | 03'56" | 00:22'49" |
| 6 | 03'38" | 00:26'27" |
| 7 | 06'48" | 00:33'15" |
| 8 | 05'58" | 00:39'13" |
| 8.3 | 05'22" | 00:40'50" |
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