5.4 km | 00:31:14 | 05:44/km日期: 2019-12-24 17:11 - 平均心率: 61 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'51" / 06'08" / 05'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 1001 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 2003 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3003 | 166 / 102 |
| 4 | | 06'12" (+00'42") | 1003 / 4006 | 166 / 96 |
| 5 | | 05'30" | 1002 / 5009 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'03" | 435 / 5444 | 169 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'51" | 00:17'09" |
| 4 | 06'08" | 00:23'17" |
| 5 | 05'30" | 00:28'47" |
| 5.4 | 05'30" | 00:31'14" |
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