13.9 km | 01:20:11 | 05:46/km日期: 2019-12-25 19:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 05'21" / 06'46" / 06'16" / 06'17" / 05'36" / 04'52" / 05'31" / 06'23" / 05'52" / 06'15" / 05'15" / 04'04" / 05'33" / 00'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.10 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1881.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 06'46" | 00:17'47" |
| 4 | 06'16" | 00:24'03" |
| 5 | 06'17" | 00:30'20" |
| 6 | 05'36" | 00:35'56" |
| 7 | 04'52" | 00:40'48" |
| 8 | 05'31" | 00:46'19" |
| 9 | 06'23" | 00:52'42" |
| 10 | 05'52" | 00:58'34" |
| 11 | 06'15" | 01:04'49" |
| 12 | 05'15" | 01:10'04" |
| 13 | 04'04" | 01:14'08" |
| 14 | 05'33" | 01:19'41" |
| 13.9 | -5'-8" | 01:20'11" |
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