7.0 km | 00:49:32 | 07:04/km日期: 2019-12-26 05:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 12'29" / 07'33" / 07'02" / 06'52" / 06'21" / 06'12" / 06'23" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'13") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 07'33" | 00:20'02" |
| 3 | 07'02" | 00:27'04" |
| 4 | 06'52" | 00:33'56" |
| 5 | 06'21" | 00:40'17" |
| 6 | 06'12" | 00:46'29" |
| 7 | 06'23" | 00:52'52" |
| 7.0 | 08'23" | 00:52'56" |
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