6.3 km | 00:37:51 | 06:02/km日期: 2019-12-26 18:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 262 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.81 km Asics 虎走6 累積 :
124.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 06'02" | 00:18'16" |
4 | 06'00" | 00:24'16" |
5 | 06'04" | 00:30'20" |
6 | 06'00" | 00:36'20" |
6.3 | 05'50" | 00:37'52" |