10.5 km | 01:15:12 | 07:08/km日期: 2019-12-24 06:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'48" / 07'25" / 07'11" / 07'10" / 06'07" / 07'21" / 06'07" / 07'34" / 06'24" / 08'31" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'26") | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'25" | 00:15'13" |
| 3 | 07'11" | 00:22'24" |
| 4 | 07'10" | 00:29'34" |
| 5 | 06'07" | 00:35'41" |
| 6 | 07'21" | 00:43'02" |
| 7 | 06'07" | 00:49'09" |
| 8 | 07'34" | 00:56'43" |
| 9 | 06'24" | 01:03'07" |
| 10 | 08'31" | 01:11'38" |
| 10.5 | 07'31" | 01:15'33" |
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