16.1 km | 01:33:09 | 05:46/km日期: 2019-12-28 05:36 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 04'47" / 05'49" / 06'00" / 06'11" / 06'27" / 06'25" / 06'07" / 05'15" / 05'16" / 05'39" / 05'52" / 05'57" / 06'07" / 06'07" / 05'35" / 04'45" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'49" | 00:10'36" |
| 3 | 06'00" | 00:16'36" |
| 4 | 06'11" | 00:22'47" |
| 5 | 06'27" | 00:29'14" |
| 6 | 06'25" | 00:35'39" |
| 7 | 06'07" | 00:41'46" |
| 8 | 05'15" | 00:47'01" |
| 9 | 05'16" | 00:52'17" |
| 10 | 05'39" | 00:57'56" |
| 11 | 05'52" | 01:03'48" |
| 12 | 05'57" | 01:09'45" |
| 13 | 06'07" | 01:15'52" |
| 14 | 06'07" | 01:21'59" |
| 15 | 05'35" | 01:27'34" |
| 16 | 04'45" | 01:32'19" |
| 16.1 | 06'43" | 01:33'09" |
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