Summer Chiang 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Summer Chiang 新北市
ID 240924

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8.7 km | 01:07:16 | 07:46/km

日期: 2019-12-22 06:29 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 08'47" / 09'14" / 07'35" / 07'39" / 11'12" / 06'36" / 05'46" / 05'39" / 07'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.40 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'14"	00:18'01"
3	07'35"	00:25'36"
4	07'39"	00:33'15"
5	11'12"	00:44'27"
6	06'36"	00:51'03"
7	05'46"	00:56'49"
8	05'39"	01:02'28"
8.7	06'59"	01:07'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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