7.4 km | 01:27:20 | 11:52/km日期: 2019-12-28 16:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 09'30" / 11'19" / 09'52" / 19'59" / 18'44" / 12'04" / 10'24" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'30" (+04'00") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'19" | 00:20'49" |
| 3 | 09'52" | 00:30'41" |
| 4 | 19'59" | 00:50'40" |
| 5 | 18'44" | 01:09'24" |
| 6 | 12'04" | 01:21'28" |
| 7 | 10'24" | 01:31'52" |
| 7.4 | 13'29" | 01:36'40" |
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