廖雪玲 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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4.2 km | 00:45:04 | 10:43/km

日期: 2019-12-22 16:16 - 地點: 國小 - 天氣: 有風 - 卡路里: 250 Cal

Pace: 11'05" / 10'18" / 10'24" / 10'52" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'01" (+00'44")

994 / 994

2

10'25"

(21'23")

10'17"

1012 / 2006

3

10'24"

(31'47")

10'24" (+00'07")

999 / 3006

4

10'52"

(42'39")

10'48" (+00'31")

1004 / 4011

5

02'08"

(44'47")

11'15" (+00'58")

189 / 4201

12月累積里程 : 28.19 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'18"	00:21'23"
3	10'24"	00:31'47"
4	10'52"	00:42'39"
4.2	10'36"	00:44'47"

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