10.0 km | 00:44:56 | 04:29/km日期: 2019-12-26 21:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'40" / 04'30" / 04'21" / 04'23" / 04'25" / 04'30" / 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.33 km 
母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'30" | 00:09'10" |
| 3 | 04'21" | 00:13'31" |
| 4 | 04'23" | 00:17'54" |
| 5 | 04'25" | 00:22'19" |
| 6 | 04'30" | 00:26'49" |
| 7 | 04'36" | 00:31'25" |
| 8 | 04'28" | 00:35'53" |
| 9 | 04'32" | 00:40'25" |
| 10 | 04'27" | 00:44'52" |
| 10.0 | 03'55" | 00:44'55" |
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