11.1 km | 01:00:15 | 05:25/km日期: 2019-12-27 07:15 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'39" / 05'35" / 05'18" / 05'13" / 05'25" / 05'14" / 05'01" / 04'47" / 04'44" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'11") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 2001 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'59") | 1001 / 3003 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 4003 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'17" (+00'31") | 1001 / 5005 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 6005 | 175 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+00'40") | 1001 / 7006 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'21" (+00'35") | 1002 / 8009 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'11" (+00'25") | 1005 / 9015 | 177 / 108 |
| 10 | | 04'46" | 1002 / 10017 | 179 / 116 |
| 11 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 11017 | 179 / 107 |
| 12 | | 04'21" | 76 / 11094 | 174 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.04 km 
NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 :
832.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'35" | 00:23'01" |
| 5 | 05'18" | 00:28'19" |
| 6 | 05'13" | 00:33'32" |
| 7 | 05'25" | 00:38'57" |
| 8 | 05'14" | 00:44'11" |
| 9 | 05'01" | 00:49'12" |
| 10 | 04'47" | 00:53'59" |
| 11 | 04'44" | 00:58'43" |
| 11.1 | 16'13" | 01:00'15" |
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