10.0 km | 00:49:17 | 04:54/km日期: 2019-12-25 18:13 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 05'10" / 05'07" / 04'43" / 04'45" / 04'54" / 04'46" / 04'41" / 04'47" / 04'29" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 1000 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1001 / 2002 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'37") | 1001 / 3003 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1002 / 4006 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'48" (+00'19") | 1002 / 5009 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'53" (+00'24") | 1002 / 6011 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 7011 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 1001 / 8013 | 184 / 116 |
| 9 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 9013 | 183 / 113 |
| 10 | | 04'29" | 1003 / 10016 | 184 / 121 |
| 11 | | 05'10" (+00'41") | 12 / 10029 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.04 km 
ASICS LYTERACER 2E(水藍) 累積 :
1415.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'10" | 00:10'49" |
| 3 | 05'07" | 00:15'56" |
| 4 | 04'43" | 00:20'39" |
| 5 | 04'45" | 00:25'24" |
| 6 | 04'54" | 00:30'18" |
| 7 | 04'46" | 00:35'04" |
| 8 | 04'41" | 00:39'45" |
| 9 | 04'47" | 00:44'32" |
| 10 | 04'29" | 00:49'01" |
| 10.0 | 08'49" | 00:49'17" |
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