8.4 km | 00:44:28 | 05:16/km日期: 2019-12-26 22:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'01" / 05'01" / 05'13" / 05'19" / 05'25" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.40 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'01" | 00:10'02" |
| 3 | 05'13" | 00:15'15" |
| 4 | 05'19" | 00:20'34" |
| 5 | 05'25" | 00:25'59" |
| 6 | 05'12" | 00:31'11" |
| 7 | 05'19" | 00:36'30" |
| 8 | 05'24" | 00:41'54" |
| 8.4 | 05'57" | 00:44'29" |
留言 
