6.0 km | 00:40:47 | 06:47/km日期: 2019-12-22 16:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'31" / 07'11" / 06'12" / 05'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.37 km 夾腳拖鞋 累積 :
12652.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'30" | 00:14'48" |
3 | 07'31" | 00:22'19" |
4 | 07'11" | 00:29'30" |
5 | 06'12" | 00:35'42" |
6 | 05'04" | 00:40'46" |
6.0 | 03'52" | 00:40'48" |