3.2 km | 00:20:35 | 06:23/km日期: 2019-12-28 17:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 15'14" / 05'45" / 05'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'07") | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.10 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 05'45" | 00:20'59" |
| 3 | 05'39" | 00:26'38" |
| 3.2 | 06'49" | 00:28'09" |
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