Killegg Double 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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22.5 km | 03:03:34 | 08:09/km

日期: 2014-08-03 05:07 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1659 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'01" / 07'15" / 06'25" / 06'58" / 06'15" / 06'34" / 09'28" / 08'01" / 07'14" / 06'46" / 07'16" / 07'11" / 07'13" / 10'13" / 08'26" / 07'17" / 08'21" / 08'09" / 09'35" / 14'36" / 08'26" / 09'12" / 09'45" /

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8月累積里程 : 42.19 km

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yi-hao liu, 林大鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'15"	00:15'16"
3	06'25"	00:21'41"
4	06'58"	00:28'39"
5	06'15"	00:34'54"
6	06'34"	00:41'28"
7	09'28"	00:50'56"
8	08'01"	00:58'57"
9	07'14"	01:06'11"
10	06'46"	01:12'57"
11	07'16"	01:20'13"
12	07'11"	01:27'24"
13	07'13"	01:34'37"
14	10'13"	01:44'50"
15	08'26"	01:53'16"
16	07'17"	02:00'33"
17	08'21"	02:08'54"
18	08'09"	02:17'03"
19	09'35"	02:26'38"
20	14'36"	02:41'14"
21	08'26"	02:49'40"
22	09'12"	02:58'52"
22.5	09'42"	03:03'33"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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