7.1 km | 00:32:31 | 04:34/km日期: 2019-12-26 18:52 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 184 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 04'33" / 04'31" / 04'32" / 04'34" / 04'30" / 04'32" / 04'36" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'06") | 1001 / 1001 | 187 / 115 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2001 | 195 / 113 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 3002 | 197 / 110 |
| 4 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 4002 | 196 / 112 |
| 5 | | 04'32" (+00'01") | 1003 / 5005 | 196 / 112 |
| 6 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 6005 | 197 / 111 |
| 7 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 7005 | 193 / 111 |
| 8 | | 05'07" (+00'36") | 91 / 7096 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'31" | 00:09'04" |
| 3 | 04'32" | 00:13'36" |
| 4 | 04'34" | 00:18'10" |
| 5 | 04'30" | 00:22'40" |
| 6 | 04'32" | 00:27'12" |
| 7 | 04'36" | 00:31'48" |
| 7.1 | 07'21" | 00:32'31" |
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