Dick 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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5.2 km | 00:37:24 | 07:09/km

日期: 2019-12-25 17:52 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'38" / 07'16" / 07'00" / 07'04" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'54")

07'16" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'53")

06'59" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'04"

(28'58")

07'04" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'53"

(35'51")

06'53"

1000 / 5000

6

01'32"

(37'24")

06'40"

230 / 5230

12月累積里程 : 67.32 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'16"	00:14'54"
3	07'00"	00:21'54"
4	07'04"	00:28'58"
5	06'54"	00:35'52"
5.2	06'38"	00:37'24"

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