11.2 km | 01:18:30 | 06:59/km日期: 2019-12-30 16:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 13586 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'19" / 07'16" / 07'14" / 07'01" / 06'55" / 06'51" / 06'33" / 06'41" / 06'58" / 06'24" / 06'30" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 2000 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'15" (+00'45") | 1002 / 3003 | 171 / 80 |
| 4 | | 07'19" (+00'49") | 1001 / 4004 | 173 / 78 |
| 5 | | 06'59" (+00'29") | 1001 / 5005 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'57" (+00'27") | 1001 / 6007 | 173 / 82 |
| 7 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 7008 | 173 / 84 |
| 8 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 8008 | 174 / 83 |
| 9 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 9009 | 173 / 81 |
| 10 | | 06'30" | 1001 / 10011 | 173 / 88 |
| 11 | | 06'34" (+00'04") | 1001 / 11013 | 175 / 86 |
| 12 | | 06'19" | 226 / 11239 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'16" | 00:14'35" |
| 3 | 07'14" | 00:21'49" |
| 4 | 07'01" | 00:28'50" |
| 5 | 06'55" | 00:35'45" |
| 6 | 06'51" | 00:42'36" |
| 7 | 06'33" | 00:49'09" |
| 8 | 06'41" | 00:55'50" |
| 9 | 06'58" | 01:02'48" |
| 10 | 06'24" | 01:09'12" |
| 11 | 06'30" | 01:15'42" |
| 11.2 | 11'39" | 01:18'30" |
27057.2 km | 
5477.9 km
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