JoyBoy🎶 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

JoyBoy🎶 彰化
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0.4 km | 00:02:25 | 06:11/km

日期: 2020-01-01 15:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'14" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 146.24 km

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 428.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

五四三, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'13"	00:02'26"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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