3.1 km | 00:21:02 | 06:40/km日期: 2019-12-30 19:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'53" / 06'38" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.02 km ![](images/shoe.png)
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'53" | 00:13'34" |
3 | 06'38" | 00:20'12" |
3.1 | 05'38" | 00:21'02" |