jet 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

jet 新竹
ID 123904

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9.7 km | 01:00:06 | 06:11/km

日期: 2014-08-17 06:26 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'08" / 05'16" / 05'29" / 05'17" / 04'57" / 16'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Kukini 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'22"	00:11'33"
3	05'26"	00:16'59"
4	05'30"	00:22'29"
5	05'08"	00:27'37"
6	05'16"	00:32'53"
7	05'29"	00:38'22"
8	05'17"	00:43'39"
9	04'57"	00:48'36"
9.7	15'51"	01:00'05"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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