16.1 km | 01:18:46 | 04:53/km日期: 2019-12-31 17:21 - 地點: 屏東加工區 - 平均心率: 164 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'52" / 04'58" / 05'00" / 04'53" / 04'41" / 04'47" / 04'50" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 05'15" / 03'47" /
年度最終跑~
大家好~許久不見，在年關最後恢復來練跑，期許自己新的一年能開心無傷跑得長久，也預祝各位朋友們新的一年順心愉快健康快樂～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'53" | 00:14'38" |
| 4 | 04'53" | 00:19'31" |
| 5 | 04'53" | 00:24'24" |
| 6 | 04'52" | 00:29'16" |
| 7 | 04'58" | 00:34'14" |
| 8 | 05'00" | 00:39'14" |
| 9 | 04'53" | 00:44'07" |
| 10 | 04'41" | 00:48'48" |
| 11 | 04'47" | 00:53'35" |
| 12 | 04'50" | 00:58'25" |
| 13 | 04'55" | 01:03'20" |
| 14 | 04'59" | 01:08'19" |
| 15 | 04'54" | 01:13'13" |
| 16 | 05'15" | 01:18'28" |
| 16.1 | 03'46" | 01:18'46" |
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