10.0 km | 01:06:42 | 06:39/km日期: 2020-01-01 15:51 - 地點: 公園遶圈圈 - 天氣: 溫溫涼涼的，哈哈 - 平均心率: 151 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'18" / 05'51" / 06'03" / 07'33" / 06'16" / 06'12" / 07'22" / 06'36" / 07'16" / 08'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+02'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'39") | 11 / 10011 |
新年第一天開跑，加暖身11k，跑起來就像跑21kㄧ樣的累，完蛋啦
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.56 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'51" | 00:11'09" |
| 3 | 06'03" | 00:17'12" |
| 4 | 07'33" | 00:24'45" |
| 5 | 06'16" | 00:31'01" |
| 6 | 06'12" | 00:37'13" |
| 7 | 07'22" | 00:44'35" |
| 8 | 06'36" | 00:51'11" |
| 9 | 07'16" | 00:58'27" |
| 10 | 08'11" | 01:06'38" |
| 10.0 | 08'42" | 01:06'44" |
留言 
展開計圈分析
