7.5 km | 01:07:10 | 08:58/km日期: 2019-12-31 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼有風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 08'51" / 08'25" / 07'33" / 10'06" / 08'44" / 07'28" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'48" (+09'21") | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.59 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'51" | 00:16'22" |
| 3 | 08'25" | 00:24'47" |
| 4 | 07'33" | 00:32'20" |
| 5 | 10'06" | 00:42'26" |
| 6 | 08'44" | 00:51'10" |
| 7 | 07'28" | 00:58'38" |
| 7.5 | 10'29" | 01:03'39" |
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