Ac Chen(阿禧) 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

9.4 km | 01:18:08 | 08:18/km

日期: 2020-01-03 22:11 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'11" / 07'27" / 08'07" / 06'54" / 12'52" / 07'18" / 07'45" / 07'35" / 07'56" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

05'36"

1260 / 1260

2

07'20"

(14'24")

07'25" (+01'49")

988 / 2248

3

07'56"

(22'20")

07'53" (+02'17")

1006 / 3254

4

12'14"

(34'34")

11'53" (+06'17")

1029 / 4283

5

08'16"

(42'50")

08'16" (+02'40")

999 / 5283

展開計圈分析

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1st週訓Day4夜b2b
(大1全家小2路)

1月累積里程 : 378.01 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Alan Chen, Ma Gic 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	07'27"	00:12'38"
3	08'07"	00:20'45"
4	06'54"	00:27'39"
5	12'52"	00:40'31"
6	07'18"	00:47'49"
7	07'45"	00:55'34"
8	07'35"	01:03'09"
9	07'56"	01:11'05"
9.7	08'03"	01:16'41"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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