3.9 km | 00:23:43 | 06:08/km日期: 2020-01-03 21:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'03" / 06'22" / 04'38" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'22") | 846 / 846 |
| 2 | | 06'39" (+02'07") | 24 / 870 |
| 3 | | 05'51" (+01'19") | 85 / 956 |
| 4 | | 08'51" (+04'19") | 56 / 1012 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 104 / 1117 |
| 6 | | 09'22" (+04'50") | 53 / 1170 |
| 7 | | 05'24" (+00'52") | 92 / 1262 |
| 8 | | 11'46" (+07'14") | 42 / 1305 |
| 9 | | 04'34" (+00'02") | 109 / 1415 |
| 10 | | 09'58" (+05'26") | 50 / 1465 |
| 11 | | 08'54" (+04'22") | 8 / 1473 |
| 12 | | 06'52" (+02'20") | 72 / 1546 |
| 13 | | 06'39" (+02'07") | 75 / 1621 |
| 14 | | 07'53" (+03'21") | 63 / 1685 |
| 15 | | 06'44" (+02'12") | 74 / 1759 |
| 16 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 2759 |
| 17 | | 04'32" | 609 / 3368 |
| 18 | | 10'16" (+05'44") | 486 / 3855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.85 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1273.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'22" | 00:12'25" |
| 3 | 04'38" | 00:17'03" |
| 3.9 | 07'48" | 00:23'44" |
展開計圈分析
留言 
