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    葉志銘 台南
    ID 4001
    354 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉志銘
    全馬 | 05:16:19 | 07:29/km | 第94馬
    2020 山手線 二寮-牛埔月世界迎曙光
    官方成績
    日期2020-01-01
    成績05:16:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'57")
    		00:31'57"01:05'21"
    10 km(01:05'21")
    		00:33'24" (+01'27")
    15 km(01:40'43")
    		00:35'22" (+03'25")01:10'15" (+04'54")
    20 km(02:15'36")
    		00:34'53" (+02'56")
    25 km(02:52'38")
    		00:37'02" (+05'05")01:18'47" (+13'26")
    30 km(03:34'23")
    		00:41'45" (+09'48")
    35 km(04:17'13")
    		00:42'50" (+10'53")01:24'40" (+19'19")
    40 km(04:59'03")
    		00:41'50" (+09'53")
    Finish(05:16:19)

    日期: 2020-01-01 05:01 - 總爬升: 953 m - 卡路里: 2269 Cal - 總步數: 61362 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'40" (+00'46")1002 / 1002188 / 79
    2
    06'18"  (13'00")
    		06'14" (+00'20")1009 / 2011193 / 83
    3
    05'58"  (18'58")
    		05'54"1009 / 3021192 / 87
    4
    06'45"  (25'43")
    		06'44" (+00'50")1001 / 4022185 / 79
    5
    06'19"  (32'02")
    		06'17" (+00'23")1005 / 5027192 / 82
    展開計圈分析
    6
    07'03"  (39'05")
    		06'59" (+01'05")1007 / 6035192 / 74
    7
    06'56"  (46'01")
    		06'52" (+00'58")1008 / 7043185 / 78
    8
    06'20"  (52'21")
    		06'17" (+00'23")1006 / 8049194 / 81
    9
    06'38"  (58'59")
    		06'34" (+00'40")1007 / 9057191 / 79
    10
    06'27"  (01:05'26")
    		06'26" (+00'32")1002 / 10059187 / 82
    11
    07'28"  (01:12'54")
    		07'27" (+01'33")1000 / 11059192 / 69
    12
    07'40"  (01:20'34")
    		07'36" (+01'42")1006 / 12066182 / 72
    13
    07'53"  (01:28'27")
    		07'50" (+01'56")1005 / 13072198 / 64
    14
    06'14"  (01:34'41")
    		06'12" (+00'18")1002 / 14075193 / 83
    15
    06'13"  (01:40'54")
    		06'09" (+00'15")1009 / 15084195 / 82
    16
    06'25"  (01:47'19")
    		06'20" (+00'26")1010 / 16095192 / 81
    17
    07'05"  (01:54'24")
    		07'03" (+01'09")1003 / 17098187 / 75
    18
    07'00"  (02:01'24")
    		06'58" (+01'04")1003 / 18101191 / 74
    19
    06'30"  (02:07'54")
    		06'29" (+00'35")1000 / 19102189 / 81
    20
    07'52"  (02:15'46")
    		07'49" (+01'55")1004 / 20107206 / 61
    21
    08'34"  (02:24'20")
    		08'30" (+02'36")1005 / 21113167 / 70
    22
    06'21"  (02:30'41")
    		06'19" (+00'25")1004 / 22117192 / 82
    23
    07'18"  (02:37'59")
    		07'15" (+01'21")1006 / 23123194 / 70
    24
    07'20"  (02:45'19")
    		07'19" (+01'25")1002 / 24125197 / 69
    25
    07'30"  (02:52'49")
    		07'24" (+01'30")1012 / 25137196 / 68
    26
    09'38"  (03:02'27")
    		09'33" (+03'39")1008 / 26146182 / 57
    27
    08'07"  (03:10'34")
    		08'06" (+02'12")1000 / 27146203 / 60
    28
    09'32"  (03:20'06")
    		09'27" (+03'33")1008 / 28155209 / 50
    29
    07'51"  (03:27'57")
    		07'47" (+01'53")1008 / 29163199 / 64
    30
    06'37"  (03:34'34")
    		06'34" (+00'40")1006 / 30170190 / 79
    31
    12'15"  (03:46'49")
    		12'09" (+06'15")1006 / 31177143 / 57
    32
    07'10"  (03:53'59")
    		07'09" (+01'15")1001 / 32178190 / 73
    33
    10'27"  (04:04'26")
    		10'25" (+04'31")1002 / 33180195 / 49
    34
    06'48"  (04:11'14")
    		06'45" (+00'51")1005 / 34186205 / 72
    35
    06'10"  (04:17'24")
    		06'07" (+00'13")1006 / 35193195 / 83
    36
    11'05"  (04:28'29")
    		10'56" (+05'02")1012 / 36205214 / 42
    37
    07'52"  (04:36'21")
    		07'50" (+01'56")1002 / 37207212 / 59
    38
    07'26"  (04:43'47")
    		07'25" (+01'31")1001 / 38208203 / 66
    39
    08'34"  (04:52'21")
    		08'30" (+02'36")1007 / 39215191 / 61
    40
    06'53"  (04:59'14")
    		06'51" (+00'57")1003 / 40219206 / 70
    41
    09'56"  (05:09'10")
    		09'53" (+03'59")1004 / 41224227 / 44
    42
    06'52"  (05:16'02")
    		06'50" (+00'56")1003 / 42227199 / 73

    2020年祝大家新年快樂！

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    1月累積里程 : 386.95 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    李成國, Davis Lai（賴仁傑） 和其他 102 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-01-01 11:31 ·
     1 個人推
    吳國誌 恭喜漂亮完賽。
    2020-01-01 11:33 ·
     1 個人推
    葉志銘 2020年祝大家新年快樂！
    2020-01-01 11:34 ·
     1 個人推
    榮 志銘早安 2020元旦快樂
    2020-01-01 11:42 ·
     2 個人推
    莊玉麟 恭喜🎉🎉完賽喔👍
    2020-01-01 11:56 ·
     2 個人推
    洪智文 午安，恭喜完賽，新年快樂
    2020-01-01 12:03 ·
     2 個人推
    王峙仁 恭喜全馬順利&漂亮完賽!!
    2020-01-01 12:05 ·
     2 個人推
    許立堂 恭喜完賽👍👍，新年快樂🎉
    2020-01-01 12:07 ·
     2 個人推
    蔡秉軒 恭喜全馬比賽帥氣完賽👍
    2020-01-01 12:15 ·
     2 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉🎉🎉
    新年快樂
    2020-01-01 12:42 ·
     2 個人推
    葉文凱 志銘兄午安～元旦第一跑，跑出健康，跑的長長久久
    恭喜完賽👍
    2020-01-01 12:52 ·
     1 個人推
    柚子 恭喜完賽～元旦跑跑愉快～*
    2020-01-01 12:53 ·
     1 個人推
    宜靜💦 志銘哥恭喜完賽

    新年快樂🎈
    2020-01-01 13:10 ·
     1 個人推
    周上智 恭喜完賽
    2020-01-01 14:37 ·
     1 個人推
    曾烽耿 午安，恭喜元旦馬完賽~
    祝福你2020新年快樂，好運連連😊
    2020-01-01 14:44 ·
     1 個人推
    Toxin Chao 元旦馬超帥的啦，HNY 2020，葉兄
    2020-01-01 14:59 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜完賽👍👍👍元旦新年快樂🎉🎉
    2020-01-01 15:56 ·
     1 個人推
    陳向榮 新年快樂！
    2020-01-01 17:59 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽，新年快樂!
    2020-01-01 18:21 ·
     1 個人推
    林冠舟 恭喜漂亮完賽🎉🎉
    2020-01-01 18:40 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽，讚啦
    2020-01-01 19:01 ·
     1 個人推
    老羅 志銘大，元旦愉快
    2020-01-01 19:14 ·
     1 個人推
    Tommy 志銘兄晚安喔～
    恭喜完賽！運動愉快！
    新年快樂🤗
    2020-01-01 19:42 ·
    Jessica^_^ 恭喜完賽!
    2020-01-01 19:51 ·
    Jason Liu 晚安，恭喜完賽～
    2020-01-01 20:08 ·
    Sam Hung 新年快樂，恭喜完賽
    2020-01-01 20:12 ·
    伍培民 晚安
    完賽愉快
    2020-01-01 21:17 ·
    DakotaDe 恭喜志銘哥台南曙光馬完賽!
    2020-01-01 21:37 ·
    陳榮南 跑的好 新年開喜迎曙光^^
    2020-01-01 21:51 ·
    Spencer Lee 志銘兄，2020新年快樂，全馬開跑迎新年😊
    2020-01-01 21:59 ·
    雅萍 恭喜元旦馬完美完賽🎉🎉🎉
    2020-01-02 10:46 ·
    陳沆圳 新年快樂~
    恭喜你新年全馬賽事順利漂亮完賽。👏👏👍
    2020-01-02 11:11 ·
    陳皮 恭喜全🐎漂亮完賽👍
    2020-01-02 11:17 ·
    李耀同 早安：恭喜全馬漂亮完賽、2020繼續加油…！
    2020-01-02 11:21 ·
    阿平 好讚喔！恭喜完賽
    2020-01-02 11:53 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2020-01-02 16:31 ·
     2 個人推
    Aaron Lin 晚安，新年快樂！
    2020-01-02 19:46 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 恭喜 新春高速完賽~👍
    2020-01-04 10:04 ·
    李清恩 早安週末愉快恭喜全馬完賽
    2020-01-04 10:13 ·
    Jason Yeh 午安，恭喜元旦馬順利完賽，太讚啦，週六愉快
    2020-01-04 12:48 ·
    陳金雀 恭喜完賽👍👍👍新年快樂
    2020-01-04 21:10 ·
    Pin Jang 新年快樂! 運動跑步身體好!👍
    2020-01-04 22:41 ·
    呂理用 早安！恭喜🎊🎉全馬順利完賽！
    2020-01-05 07:06 ·
    蔡甫承 新的一年馬場愉快
    2020-01-08 12:23 ·
    Judy 恭喜志銘完賽!
    2020-01-09 09:30 ·
    張秀雲 恭喜完賽
    2020-01-14 13:51 ·
    小米 恭喜高速完賽👍🎉🎊
    2020-01-18 15:29 ·
    李成國 恭禧歡樂完賽
    2020-02-19 10:02 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'14"00:12'55"
    305'58"00:18'53"
    406'49"00:25'42"
    506'15"00:31'57"
    607'03"00:39'00"
    706'57"00:45'57"
    806'19"00:52'16"
    906'39"00:58'55"
    1006'26"01:05'21"
    1107'32"01:12'53"
    1207'36"01:20'29"
    1307'54"01:28'23"
    1406'13"01:34'36"
    1506'07"01:40'43"
    1606'30"01:47'13"
    1706'40"01:53'53"
    1807'25"02:01'18"
    1906'30"02:07'48"
    2007'48"02:15'36"
    2108'37"02:24'13"
    2206'15"02:30'28"
    2307'15"02:37'43"
    2407'30"02:45'13"
    2507'25"02:52'38"
    2609'40"03:02'18"
    2708'08"03:10'26"
    2809'28"03:19'54"
    2907'54"03:27'48"
    3006'35"03:34'23"
    3112'05"03:46'28"
    3207'15"03:53'43"
    3310'20"04:04'03"
    3406'55"04:10'58"
    3506'15"04:17'13"
    3611'00"04:28'13"
    3707'46"04:35'59"
    3807'36"04:43'35"
    3908'18"04:51'53"
    4007'10"04:59'03"
    4109'40"05:08'43"
    4207'08"05:15'51"
    42.013'29"05:16'19"

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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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