8.0 km | 01:00:42 | 07:34/km日期: 2019-12-23 20:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'16" / 07'33" / 06'29" / 05'57" / 06'09" / 06'43" / 08'04" / 11'26" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+05'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'18" (+04'22") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'33" | 00:15'49" |
| 3 | 06'29" | 00:22'18" |
| 4 | 05'57" | 00:28'15" |
| 5 | 06'09" | 00:34'24" |
| 6 | 06'43" | 00:41'07" |
| 7 | 08'04" | 00:49'11" |
| 8 | 11'26" | 01:00'37" |
| 8.0 | 10'55" | 01:00'42" |
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