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    Chichin Lu 澎湖
    ID 1604
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chichin Lu
    4.0 km | 00:20:52 | 05:10/km
    日期: 2020-01-02 14:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'34" / 05'10" / 05'01" / 04'56" / 05'33" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 143.22 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'10"00:10'44"
    305'01"00:15'45"
    404'56"00:20'41"
    4.005'31"00:20'52"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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