5.3 km | 00:31:49 | 05:57/km日期: 2019-12-30 15:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'52" / 06'50" / 05'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1005 / 1005 | 157 / 107 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1008 / 2014 | 157 / 108 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1002 / 3016 | 155 / 105 |
| 4 | | 06'42" (+01'23") | 1001 / 4018 | 153 / 96 |
| 5 | | 05'19" | 1007 / 5026 | 156 / 119 |
| 6 | | 05'14" | 336 / 5362 | 157 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 05'52" | 00:17'37" |
| 4 | 06'50" | 00:24'27" |
| 5 | 05'18" | 00:29'45" |
| 5.3 | 06'08" | 00:31'49" |
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