6.7 km | 00:40:21 | 06:03/km日期: 2020-01-06 17:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 06'03" / 05'27" / 05'12" / 04'59" / 07'10" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+02'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'40") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.14 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'03" | 00:13'10" |
3 | 05'27" | 00:18'37" |
4 | 05'12" | 00:23'49" |
5 | 04'59" | 00:28'48" |
6 | 07'10" | 00:35'58" |
6.7 | 06'39" | 00:40'21" |