10.4 km | 01:29:31 | 08:37/km日期: 2020-01-06 19:14 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'53" / 06'37" / 08'05" / 09'12" / 11'18" / 12'05" / 10'11" / 07'20" / 09'23" / 06'12" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+05'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'22" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 387 / 10387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 08'05" | 00:21'35" |
| 4 | 09'12" | 00:30'47" |
| 5 | 11'18" | 00:42'05" |
| 6 | 12'05" | 00:54'10" |
| 7 | 10'11" | 01:04'21" |
| 8 | 07'20" | 01:11'41" |
| 9 | 09'23" | 01:21'04" |
| 10 | 06'12" | 01:27'16" |
| 10.4 | 05'53" | 01:29'33" |
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