10.0 km | 00:53:45 | 05:22/km日期: 2020-01-07 20:55 - 地點: 跑馬地 - 平均心率: 164 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'51" / 05'30" / 05'27" / 05'06" / 05'14" / 05'19" / 04'51" / 05'11" / 05'05" / 04'58" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.57 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'30" | 00:12'21" |
| 3 | 05'27" | 00:17'48" |
| 4 | 05'06" | 00:22'54" |
| 5 | 05'14" | 00:28'08" |
| 6 | 05'19" | 00:33'27" |
| 7 | 04'51" | 00:38'18" |
| 8 | 05'11" | 00:43'29" |
| 9 | 05'05" | 00:48'34" |
| 10 | 04'58" | 00:53'32" |
| 10.0 | 135'25" | 00:53'45" |
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