11.0 km | 01:28:26 | 08:01/km日期: 2020-01-06 14:51 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'20" / 07'10" / 12'09" / 11'09" / 08'11" / 06'50" / 06'28" / 06'45" / 06'45" / 06'16" / 08'09" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+02'36") | 3706 / 3706 |
| 2 | | 07'46" | 1955 / 5661 |
| 3 | | 06'29" | 5347 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'10" | 00:17'30" |
| 3 | 12'09" | 00:29'39" |
| 4 | 11'09" | 00:40'48" |
| 5 | 08'11" | 00:48'59" |
| 6 | 06'50" | 00:55'49" |
| 7 | 06'28" | 01:02'17" |
| 8 | 06'45" | 01:09'02" |
| 9 | 06'45" | 01:15'47" |
| 10 | 06'16" | 01:22'03" |
| 11 | 08'09" | 01:30'12" |
| 11.0 | 08'51" | 01:30'17" |
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