10.0 km | 00:46:10 | 04:36/km日期: 2020-01-06 17:24 - 平均心率: 180 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 04'37" / 04'42" / 04'39" / 04'43" / 04'28" / 04'32" / 04'26" / 04'52" / 04'47" / 04'16" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.18 km 
KALENJI KIPRUN LONG 累積 :
2035.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'42" | 00:09'19" |
| 3 | 04'39" | 00:13'58" |
| 4 | 04'43" | 00:18'41" |
| 5 | 04'28" | 00:23'09" |
| 6 | 04'32" | 00:27'41" |
| 7 | 04'26" | 00:32'07" |
| 8 | 04'52" | 00:36'59" |
| 9 | 04'47" | 00:41'46" |
| 10 | 04'16" | 00:46'02" |
| 10.0 | 09'52" | 00:46'10" |
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