8.0 km | 00:48:13 | 06:01/km日期: 2020-01-07 18:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'37" / 05'43" / 06'23" / 06'32" / 05'47" / 05'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'37" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.14 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'47" | 00:12'20" |
3 | 05'37" | 00:17'57" |
4 | 05'43" | 00:23'40" |
5 | 06'23" | 00:30'03" |
6 | 06'32" | 00:36'35" |
7 | 05'47" | 00:42'22" |
8 | 05'49" | 00:48'11" |
8.0 | 03'58" | 00:48'14" |