6.0 km | 00:34:45 | 05:47/km日期: 2020-01-07 21:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.11 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'43" | 00:11'33" |
3 | 05'45" | 00:17'18" |
4 | 05'46" | 00:23'04" |
5 | 05'46" | 00:28'50" |
6 | 05'55" | 00:34'45" |
6.0 | 04'58" | 00:34'47" |