K S Liang 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.4 km | 00:19:34 | 05:43/km

日期: 2020-01-09 17:47 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 3522 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'42" / 05'36" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'22")

1001 / 1001

179 / 93

2

05'42"

(11'40")

05'40" (+00'05")

1003 / 2005

180 / 97

3

05'36"

(17'16")

05'35"

1002 / 3007

180 / 99

4

02'18"

(19'34")

05'30"

417 / 3424

180 / 100

1月累積里程 : 56.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'42"	00:11'40"
3	05'36"	00:17'16"
3.4	05'30"	00:19'34"

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