7.0 km | 00:50:17 | 07:10/km日期: 2020-01-11 13:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'56" / 06'01" / 07'03" / 06'17" / 10'03" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+03'14") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'47" | 00:13'50" |
| 3 | 06'56" | 00:20'46" |
| 4 | 06'01" | 00:26'47" |
| 5 | 07'03" | 00:33'50" |
| 6 | 06'17" | 00:40'07" |
| 7 | 10'03" | 00:50'10" |
| 7.0 | 09'08" | 00:50'17" |
展開計圈分析
留言 
